普拉提骨盆稳定课程：美臀根基

普拉提课程，本课程共936MB，VIP会员可通过百度网盘转存下载或者在线播放。此“普拉提骨盆稳定课程：美臀根基”课程由千年教育收集整理。

课程目录：

├──01 美臀根基——课程总览.mp4  6.24M

├──02 骨盆解剖知识.mp4  8.13M

├──03 骨盆旋转的7个方位.mp4  6.97M

├──04 课程设计原则.mp4  13.96M

├──05 骨盆倾斜的自我检测.mp4  71.65M

├──06 骨盆前倾的调整方案.mp4  19.58M

├──07 骨盆后倾的调整方案.mp4  5.98M

├──08 骨盆侧倾的调整方案.mp4  9.03M

├──09 骨盆侧倾的调整方案.mp4  30.05M

├──10 骨盆前移的调整方案.mp4  4.62M

├──11 耻骨联合检测.mp4  6.82M

├──12 我调整耻骨联合错位.mp4  17.48M

├──13 手法极速收髋.mp4  62.86M

├──14 自主缩胯训练.mp4  11.41M

├──15 缩胯常见问题答疑.mp4  5.82M

├──16 耻骨痛.mp4  17.82M

├──17 腹股沟疼痛.mp4  25.88M

├──18 腰痛.mp4  21.16M

├──19 坐骨神经痛.mp4  18.89M

├──20 骶髂关节疼痛.mp4  27.51M

├──21 训练前相对中立位的定位寻找.mp4  22.23M

├──22 骨盆正位的训练动作安排.mp4  6.77M

├──23 骨盆稳定普拉提——上.mp4  94.05M

├──24 骨盆稳定普拉提——下.mp4  103.95M

├──25 骨盆稳定普拉提常见问题答疑.mp4  10.62M

├──26 骨盆稳定普拉提进阶版——上.mp4  160.91M

├──27 骨盆稳定普拉提进阶版——下.mp4  140.30M

├──28 产后骨盆修复的时间.mp4  5.73M

└──作业.docx  17.63kb