杨晓君《这不是你的错：如何疗愈童年创伤》

心理杨晓君课程，本课程共223MB，VIP会员可通过百度网盘转存下载或者在线播放。此“杨晓君《这不是你的错：如何疗愈童年创伤》”课程由千年教育收集整理。

教你学会自我理解、自我接纳、自我关爱跳出创伤-恐惧-羞耻-自卑-回避的恶性循环把创伤转化为资源，重建人生自信，活出自己 

课程目录

├──答疑.docx  50.98kb

├──第01讲：童年创伤带来的伤害和影响.MP3  19.38M

├──第02讲：童年受到的虐待经历引发的羞耻感.MP3  19.29M

├──第03讲：为何长大后仍旧难以摆脱复杂的情绪感受.MP3  17.82M

├──第04讲：怎样通过自我悲悯认识、接纳和支持自己.MP3  17.35M

├──第05讲：童年受害者在进行自我疗愈时遇到的障碍.MP3  18.86M

├──第06讲：阻碍受害者接受帮助的常见障碍及克服方法.MP3  19.06M

├──第07讲：自由体验、处理和接受自己的真实情绪和伤痛.MP3  17.22M

├──第08讲：理解自己从受害者变为施害者的动机和原因.MP3  17.08M

├──第09讲：宽恕和原谅作为受害者与施害者的自己.MP3  18.22M

├──第10讲：停止苛责自己，接纳自己的真实与特质.MP3  20.35M

├──第11讲：找到适合自己的关爱自我的方式.MP3  18.72M

└──第12讲：把阴影转化为资源，实现自己的目标和梦想.MP3  20.04M