T25 每天25分钟高校燃脂课（1-3阶段合集）

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每天 25 分钟高校燃脂，完美身材指日可待，T25 是比较消耗体力的 ，如果体脂较多而且不常运动，可能很难坚持或者说动作很不标准可以先做一段时间的有氧运动，提升体力，并且减少脂肪后再来做 T25。