刘洹《极速减肥运动》4分钟家庭实用搏击燃脂课

刘洹减肥搏击课程，本课程共309MB，VIP会员可通过百度网盘转存下载或者在线播放。此“刘洹《极速减肥运动》4分钟家庭实用搏击燃脂课”课程由千年教育收集整理。

通过不停的移动步伐，有节奏的出拳，踢腿，在瘦身的同时快速提升心肺功能，增强肌肉爆发力和耐力，提高身体协调和平衡能力，增加肌肉力量，还能起到自我保护。相比传统的燃脂更有趣味性， 风格独特。

课程目录

第一节：4分钟搏击燃脂练习1——直拳勾拳.mp4

第二节：4分钟搏击燃脂练习2——组合拳.mp4

第三节：4分钟搏击燃脂练习3-下肢踢腿.mp4

第四节：4分钟搏击燃脂练习4-下肢踢腿.mp4

第五节：4分钟搏击燃脂练习5-下肢踢腿.mp4

第六节：4分钟搏击燃脂练习6-上下肢组合拳.mp4