健身健美课程,本课程共6.10GB,VIP会员可通过百度网盘转存下载或者在线播放。此“健身精华 鹿晨辉系列”课程由千年教育收集整理。
课程目录:
├──鹿神教学高清
| ├──背部
| | ├──背1.mp4 81.73M
| | ├──背2.mp4 151.81M
| | ├──背3.mp4 79.46M
| | ├──背4.mp4 183.12M
| | └──背5.mp4 77.48M
| ├──肩
| | ├──肩1.mp4 80.81M
| | ├──肩2.mp4 233.18M
| | └──肩3.mp4 110.61M
| ├──聊天
| | ├──聊天1.mp4 82.90M
| | ├──聊天2.mp4 69.07M
| | ├──聊天3.mp4 72.76M
| | ├──聊天4.mp4 72.82M
| | └──聊天5.mp4 75.80M
| ├──手臂
| | ├──手臂1.mp4 76.84M
| | ├──手臂2.mp4 81.08M
| | ├──手臂3.mp4 146.63M
| | └──手臂4.mp4 95.38M
| ├──腿
| | ├──腿1.mp4 89.08M
| | ├──腿2.mp4 83.52M
| | ├──腿3.mp4 132.30M
| | ├──腿4.mp4 73.59M
| | └──腿5.mp4 83.00M
| ├──胸
| | ├──胸1.mp4 86.76M
| | ├──胸2.mp4 80.96M
| | ├──胸3.mp4 134.87M
| | └──胸4(1).mp4 63.65M
| └──鹿晨辉教学高清.zip 2.51G
└──鹿神训练笔记+视频
| ├──鹿神背部训练视频
| | ├──视频1.mp4 2.59M
| | ├──视频10.mp4 3.30M
| | ├──视频11.mp4 8.93M
| | ├──视频12.mp4 2.96M
| | ├──视频13.mp4 1.57M
| | ├──视频14.mp4 3.13M
| | ├──视频15.mp4 9.21M
| | ├──视频16.mp4 3.78M
| | ├──视频17.mp4 1.59M
| | ├──视频18.mp4 6.33M
| | ├──视频19.mp4 3.42M
| | ├──视频2.mp4 2.01M
| | ├──视频20.mp4 3.31M
| | ├──视频21.mp4 1.58M
| | ├──视频22.mp4 1.50M
| | ├──视频23.mp4 9.81M
| | ├──视频24.mp4 4.47M
| | ├──视频25.mp4 6.71M
| | ├──视频26.mp4 9.56M
| | ├──视频27.mp4 2.63M
| | ├──视频28.mp4 4.44M
| | ├──视频29.mp4 2.22M
| | ├──视频3.mp4 3.13M
| | ├──视频30.mp4 3.35M
| | ├──视频31.mp4 3.03M
| | ├──视频32.mp4 1.67M
| | ├──视频33.mp4 4.31M
| | ├──视频34.mp4 3.74M
| | ├──视频35.mp4 2.38M
| | ├──视频36.mp4 1.59M
| | ├──视频4.mp4 3.00M
| | ├──视频5.mp4 5.43M
| | ├──视频6.mp4 5.23M
| | ├──视频7.mp4 5.15M
| | ├──视频8.mp4 2.15M
| | └──视频9.mp4 4.50M
| ├──鹿神肩部训练视频
| | ├──视频1.mp4 2.58M
| | ├──视频10.mp4 5.23M
| | ├──视频11.mp4 5.43M
| | ├──视频12.mp4 5.02M
| | ├──视频13.mp4 3.98M
| | ├──视频14.mp4 4.71M
| | ├──视频15.mp4 5.96M
| | ├──视频16.mp4 4.79M
| | ├──视频17.mp4 11.40M
| | ├──视频18.mp4 15.37M
| | ├──视频19.mp4 10.13M
| | ├──视频2.mp4 1.56M
| | ├──视频20.mp4 14.88M
| | ├──视频21.mp4 14.56M
| | ├──视频22.mp4 16.84M
| | ├──视频23.mp4 9.44M
| | ├──视频24.mp4 1.27M
| | ├──视频25.mp4 9.87M
| | ├──视频26.mp4 10.63M
| | ├──视频27.mp4 16.91M
| | ├──视频28.mp4 11.05M
| | ├──视频29.mp4 14.76M
| | ├──视频3.mp4 2.08M
| | ├──视频30.mp4 12.42M
| | ├──视频31.mp4 6.60M
| | ├──视频32.mp4 9.80M
| | ├──视频33.mp4 10.82M
| | ├──视频4.mp4 1.98M
| | ├──视频5.mp4 2.42M
| | ├──视频6.mp4 2.01M
| | ├──视频7.mp4 3.13M
| | ├──视频8.mp4 3.00M
| | └──视频9.mp4 4.99M
| ├──鹿神手臂训练视频
| | ├──视频1.mp4 4.79M
| | ├──视频10.mp4 836.81kb
| | ├──视频11.mp4 11.38M
| | ├──视频12.mp4 4.46M
| | ├──视频13.mp4 5.78M
| | ├──视频14.mp4 1.78M
| | ├──视频15.mp4 5.88M
| | ├──视频16.mp4 7.47M
| | ├──视频17.mp4 5.13M
| | ├──视频18.mp4 1.03M
| | ├──视频19.mp4 3.08M
| | ├──视频2.mp4 5.11M
| | ├──视频20.mp4 9.52M
| | ├──视频21.mp4 1.42M
| | ├──视频22.mp4 4.46M
| | ├──视频23.mp4 1.32M
| | ├──视频3.mp4 5.05M
| | ├──视频4.mp4 4.19M
| | ├──视频5.mp4 5.57M
| | ├──视频6.mp4 3.11M
| | ├──视频7.mp4 4.43M
| | ├──视频8.mp4 3.82M
| | └──视频9.mp4 7.91M
| ├──鹿神腿部训练视频
| | ├──视频1.mp4 5.44M
| | ├──视频10.mp4 2.52M
| | ├──视频11.mp4 5.95M
| | ├──视频12.mp4 5.33M
| | ├──视频13.mp4 5.60M
| | ├──视频14.mp4 4.57M
| | ├──视频15.mp4 9.72M
| | ├──视频16.mp4 7.52M
| | ├──视频17.mp4 8.11M
| | ├──视频18.mp4 7.92M
| | ├──视频19.mp4 9.96M
| | ├──视频2.mp4 3.94M
| | ├──视频20.mp4 6.09M
| | ├──视频21.mp4 5.39M
| | ├──视频22.mp4 11.01M
| | ├──视频23.mp4 8.38M
| | ├──视频24.mp4 6.31M
| | ├──视频25.mp4 5.02M
| | ├──视频26.mp4 6.72M
| | ├──视频27.mp4 10.30M
| | ├──视频28.mp4 9.31M
| | ├──视频29.mp4 7.44M
| | ├──视频3.mp4 5.04M
| | ├──视频30.mp4 6.49M
| | ├──视频31.mp4 10.09M
| | ├──视频32.mp4 9.19M
| | ├──视频33.mp4 8.25M
| | ├──视频34.mp4 6.54M
| | ├──视频35.mp4 6.48M
| | ├──视频36.mp4 7.65M
| | ├──视频37.mp4 1.58M
| | ├──视频4.mp4 4.20M
| | ├──视频5.mp4 6.51M
| | ├──视频6.mp4 4.71M
| | ├──视频7.mp4 6.53M
| | ├──视频8.mp4 6.73M
| | └──视频9.mp4 5.88M
| ├──鹿神胸部训练视频
| | ├──视频1.mp4 8.42M
| | ├──视频10.mp4 9.06M
| | ├──视频11.mp4 15.26M
| | ├──视频12.mp4 5.97M
| | ├──视频13.mp4 16.93M
| | ├──视频14.mp4 5.97M
| | ├──视频15.mp4 7.04M
| | ├──视频16.mp4 6.64M
| | ├──视频17.mp4 9.56M
| | ├──视频18.mp4 6.88M
| | ├──视频19.mp4 9.55M
| | ├──视频2.mp4 9.17M
| | ├──视频20.mp4 7.16M
| | ├──视频21.mp4 14.69M
| | ├──视频22图.JPG 108.52kb
| | ├──视频23图.JPG 104.75kb
| | ├──视频24.mp4 7.52M
| | ├──视频25.mp4 4.55M
| | ├──视频26.mp4 1.60M
| | ├──视频27.mp4 1.54M
| | ├──视频28.mp4 8.49M
| | ├──视频29.mp4 5.06M
| | ├──视频3.mp4 8.70M
| | ├──视频30.mp4 16.35M
| | ├──视频31.mp4 17.79M
| | ├──视频32.mp4 9.32M
| | ├──视频4.mp4 7.28M
| | ├──视频5.mp4 13.23M
| | ├──视频6.mp4 10.96M
| | ├──视频7.mp4 6.13M
| | ├──视频8.mp4 10.98M
| | └──视频9.mp4 5.93M
| ├──健身饮食篇.docx 658.42kb
| ├──鹿晨辉背部训练笔记.doc 13.47M
| ├──鹿晨辉肩部训练笔记.doc 9.84M
| ├──鹿晨辉手臂训练笔记.pdf 13.04M
| ├──鹿晨辉腿部训练笔记.doc 12.16M
| └──鹿晨辉胸部训练笔记.doc 8.82M
lrx***
未评价,系统默认好评!
2024-03-27 19:53:55