王蕊瑜伽十天进阶精讲课

王蕊瑜伽课程，本课程共7.35GB，VIP会员可通过百度网盘转存下载或者在线播放。此“王蕊瑜伽十天进阶精讲课”课程由千年教育收集整理。

《瑜伽进阶精讲课10天》 专为练习遇到瓶颈、想要进阶高级瑜伽、轻松精准驾驭体式串联人定制的瑜伽课程。课程内容采用科学的序列编排，专业瑜伽老师教大家如何正确利用辅具，降低中高级体式难度，安全正确进阶

课程目录

├──day01 太阳A+太阳B.mp4  728.04M

├──day02 暖身练习+太阳A太阳B练习.mp4  759.93M

├──day03 髋部序列+神猴式讲解.mp4  850.62M

├──day04 战士之舞.mp4  731.93M

├──day05.1.mp4  369.50M

├──day05.2 犁式与肩倒立讲解.mp4  213.93M

├──day06 核心练习.mp4  523.13M

├──day07 轮式讲解.mp4  506.08M

├──day08 轮式练习.mp4  1.36G

├──day09 背部稳定+头倒立讲解.mp4  610.51M

└──day10 体式串联综合练习.mp4  841.17M