孙晶 维密体雕14天雕塑美背训练营

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时间:2022-08-02 19:07:38

分类:生活健康

热销量:98

类型:视频

附件:课件

投稿人: ds

 

孙晶美背瑜伽课程,本课程共27.4GB,VIP会员可通过百度网盘转存下载或者在线播放。此“孙晶 维密体雕14天雕塑美背训练营”课程由千年教育收集整理。


授课老师:孙晶老师,课程内容:伸展背部肌肉、美化背部线条、,改善不良体态。

课程目录

├──美背-笔记  

|   ├──001美背第一节.jpg  1.03M

|   ├──002美背第二节.jpg  1.45M

|   ├──003美背第三节.jpg  1.03M

|   ├──004美背第四节.jpg  703.33kb

|   ├──005美背第五节.jpg  559.22kb

|   ├──006美背第六节.jpg  1.00M

|   ├──007美背第七节.jpg  898.25kb

|   ├──008美背第八节.jpg  1006.71kb

|   ├──009美背第九节.jpg  679.87kb

|   ├──010美背第十节.jpg  1.15M

|   ├──011美背第十一节.jpg  1.18M

|   ├──012美背第十二节.jpg  1000.59kb

|   ├──013美背第十三节.jpg  996.31kb

|   └──014美背第十四节.jpg  1.77M

├──001美背「第1天」筋膜松解与本体感.mp4  2.31G

├──002美背「第2天」背伸肌强化打造美人沟.mp4  2.12G

├──003美背「第3天」肩胛骨深度松解(理论).MP4  1.14G

├──004美背「第3天」肩胛骨稳定训练.MP4  2.28G

├──005美背「第4天」改善副乳前锯肌强化.mp4  2.14G

├──006美背「第5天」改善驼背菱形肌训练.mp4  578.82M

├──007美背「第6天」改善驼背菱形肌进阶.mp4  2.15G

├──008美背「第7天」 告别手臂拜拜肉激活训练(理论).MP4  958.78M

├──009美背「第7天」 告别手臂拜拜肉激活训练.MP4  1.84G

├──010美背「第8天」 拜拜肉强化训练(理论).MP4  824.05M

├──011美背「第8天」 拜拜肉强化训练.MP4  1.91G

├──012美背「第9天」 极致美背中段激活(理论).MP4  917.90M

├──013美背「第9天」 极致美背中断激活(训练).mp4  2.36G

├──014美背「第10天」 中下背抗阻(理论).ts  222.14M

├──015美背「第10天」 中下背抗阻训练.ts  507.26M

├──016美背「第11天」 理论 中下背抗阻强化.ts  238.97M

├──017美背「第11天」 中下背抗阻强化训练.ts  484.44M

├──018美背「第12天」 理论 胸椎的眼泪 驼背.ts  239.79M

├──019美背「第12天」 中下背抗阻强化进阶训练.ts  488.53M

├──020美背「第13天」理论胸椎的眼泪 军姿背.ts  238.76M

├──021美背「第13天」 训练.ts  495.75M

├──021美背「第14天」 理论天鹅颈你也可以拥有.ts  246.83M

├──022美背「第14天」 音乐嗨练少女背.ts  528.43M

└──美背训练第5天 改善驼背菱形肌(训练).MP4  2.38G


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