索汉 阿斯汤伽精进练习

索汉阿斯汤伽瑜伽课程，本课程共734MB，VIP会员可通过百度网盘转存下载或者在线播放。此“索汉 阿斯汤伽精进练习”课程由千年教育收集整理。

此系列课程是索汉老师融汇20年瑜伽教学经验提炼而成，将全面讲解阿斯汤伽练习精髓

课程目录

├──1鹤禅式.mp4  88.43M

├──2孔雀莲花.mp4  66.18M

├──3圣光调息.mp4  78.75M

├──4手肘头倒立.mp4  51.09M

├──5轮式.mp4  43.15M

├──6鸽王式.mp4  64.68M

├──7骆驼式.mp4  75.97M

├──8弓式.mp4  60.55M

├──9单腿康迪亚第二式.mp4  44.92M

├──10侧角式.mp4  61.33M

├──11敬畏式.mp4  57.71M

└──12单腿站立手抓脚.mp4  41.89M