千聊-刘洹《健身增高课》帮助超3万人成功增高

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时间:2022-03-16 15:13:27

分类:生活健康

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类型:视频

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千聊刘洹增高课程,本课程共2.25GB,VIP会员可通过百度网盘转存下载或者在线播放。此“千聊-刘洹《健身增高课》帮助超3万人成功增高”课程由千年教育收集整理。


这套课适合谁看?

1. 8-14岁身材矮小的孩子父母

2. 平常由家中老人带孩子的父母

3. 对孩子身高发育有疑惑的父母

4. 孩子不好好吃饭、不爱睡觉的父母

5. 察觉到孩子身高问题,准备就医的父母

课程目录

├──赠送材料  

|   ├──拉伸动作  

|   |   ├──1 拉伸动作——直体旋转.mp4  26.07M

|   |   ├──2 拉伸动作——空中单车.mp4  26.89M

|   |   ├──3 拉伸动作——颈部绕圈.mp4  65.00M

|   |   ├──4 拉伸动作——单腿折叠.mp4  104.85M

|   |   ├──5 拉伸动作——靠墙伸展.mp4  139.97M

|   |   ├──6 拉伸动作——两头翘.mp4  116.49M

|   |   └──每日增高拉伸动作完整版.mp4  61.88M

|   ├──泡沫轴放松讲解  

|   |   ├──1. 简介以及上斜方肌放松.mp4  99.56M

|   |   ├──10. 臀肌、梨状肌放松.mp4  65.80M

|   |   ├──11. 小腿前侧放松.mp4  51.37M

|   |   ├──12. 小腿后侧放松.mp4  77.61M

|   |   ├──13. 手臂放松.mp4  89.22M

|   |   ├──14. 足底放松.mp4  45.45M

|   |   ├──15. 靠墙放松.mp4  117.38M

|   |   ├──2. 胸肌放松.mp4  72.28M

|   |   ├──3. 背阔肌放松.mp4  66.33M

|   |   ├──4. 背部竖脊肌放松.mp4  44.05M

|   |   ├──5. 阔筋膜张肌、髋屈肌放松.mp4  60.92M

|   |   ├──6. 大腿前侧放松.mp4  54.44M

|   |   ├──7. 大腿内侧放松.mp4  55.02M

|   |   ├──8. 大腿外侧、髂胫束放松.mp4  65.32M

|   |   ├──9. 大腿后侧放松.mp4  69.48M

|   |   └──泡沫轴靠墙放松.mp4  117.38M

|   ├──体态矫正动作  

|   |   ├──1 探颈矫正动作——颈部后伸.mp4  6.06M

|   |   ├──2 含胸圆肩矫正动作——颈后高位下拉.mp4  28.65M

|   |   ├──3 含胸圆肩矫正动作——肩部外旋.mp4  30.79M

|   |   ├──4 骨盆前倾矫正动作1——反扣蹲举.mp4  26.05M

|   |   ├──5 骨盆前倾矫正动作2——平板支撑.mp4  24.59M

|   |   └──6 探颈、圆肩、驼背、骨盆前倾?一个动作帮你全部搞定.mp4  21.48M

|   ├──增高力量循环练习  

|   |   └──增高力量循环练习(附带减脂塑身效果).mp4  24.19M

|   └──增高训练课表.xls  87.00kb

├──01.教你如何再长高.mp4  68.41M

├──02.增高过程中的正确心态.mp4  51.22M

├──03.常见不良体态的矫正方法.mp4  92.24M

├──04.增高相关的宏量营养素.mp4  29.37M

├──05.增高相关的微量营养素及其它.mp4  35.98M

├──06.有助于增高的几项运动.mp4  43.88M

├──07.有助于增高的饮食推荐.mp4  44.67M

├──08.睡得好才能长得高.mp4  41.95M

└──09.增高中你一定想知道的问题.mp4  39.05M


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