增肌入门教学课

健身增肌课程，本课程共2.57GB，VIP会员可通过百度网盘转存下载或者在线播放。此“增肌入门教学课”课程由千年教育收集整理。

课程目录

Chapter1.训练基础教学

Chapter2.胸部训练教学

Chapter3.背部训练教学

Chapter4.臀腿训练

Chapter5. 肩部训练教学

Chapter6. 手臂训练教学

Chapter7. 训练原理应用

Chapter8. 热身及冷身教学

Chapter9. 训练计划制定

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